Cómo exprimir una naranja a mano
El zumo de naranja es un zumo de fruta sano, refrescante y naturalmente dulce, cargado de beneficios para la salud. Se suele hacer con naranjas frescas y zumo de limón. La receta que he compartido aquí te muestra cómo hacer Zumo de Naranja con sencillas instrucciones paso a paso para que lo pruebes y disfrutes en casa.
También he compartido un video detallado de esta receta para mostrar el proceso visualmente claro. Este Zumo de Naranja casero es una de las mejores bebidas para disfrutar con el desayuno o como refresco de verano. Y lo mejor es que es 100% zumo de frutas sin ningún tipo de edulcorante artificial.
Aunque hay montones de marcas de zumo de naranja disponibles en el mercado, hacerlo en casa siempre es saludable. Como todos sabéis muchos zumos traídos de la tienda llevan azúcar añadido que no son buenos para el consumo habitual. Y esta versión casera que compartimos aquí utiliza sólo naranjas frescas que proporcionan el mejor y 100% real zumo de frutas.
Los ingredientes que necesitarás para hacer este zumo de naranja son naranjas frescas y unas cucharadas de zumo de limón. Y este es un zumo de fruta 100% sin azúcar artificial añadido que es bueno para un consumo saludable y regular.
Cómo exprimir una naranja con un tenedor
El zumo de naranja es el más popular. Es una bebida sencilla y fácil de preparar que puede gustar a todas las edades. Esta fruta proporciona una rica fuente de vitamina C, que tiene numerosos beneficios para la salud. La frescura del zumo de naranja también ayuda a desintoxicar el cuerpo y a mejorar el sistema inmunitario para combatir las enfermedades.
1. Aumenta la inmunidad: La vitamina C presente en el zumo de naranja puede reforzar el sistema inmunitario, haciéndolo más robusto y eficaz en la lucha contra las enfermedades. La vitamina C es un antioxidante natural, y su uso puede ayudar a combatir las células cancerosas y las infecciones. También previene la degeneración de tejidos, vasos sanguíneos, piel y otros órganos.
2. Combate las enfermedades: La vitamina C puede ayudar a combatir varias afecciones, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Puede proteger tus células de los radicales libres que causan el envejecimiento y el cáncer. También te mantiene sano al neutralizar las toxinas que pueden dañar los órganos del cuerpo.
3. Ayuda a perder peso: El zumo de naranja es una fuente natural de fibra, que ayuda a perder peso. También contiene un ingrediente activo llamado citrato liasa que puede ayudar a su cuerpo a quemar grasa más rápida y eficientemente.
Cómo hacer zumo de naranja sin batidora
Es difícil discutir que el zumo fresco es la mejor bebida. Los limones, las limas y las naranjas son las frutas más comunes, y es lógico utilizar cítricos frescos siempre que se pueda, incluso en las recetas de comida. La gran noticia es que también son las frutas más fáciles de exprimir.
Hay varias formas de obtener zumo fresco de los cítricos, y sólo se tarda unos minutos. La mayoría de las técnicas requieren una herramienta, aunque hay varios tipos de exprimidores que son baratos y se pueden guardar en un cajón del bar o de la cocina.
Preparar la fruta que se va a exprimir es fácil: Enjuague bien la cáscara y, en casi todos los casos, simplemente corte la fruta por la mitad. La única excepción es cuando se necesita un «apretón» de zumo, en cuyo caso lo mejor es una cuña.
Es mejor utilizar el zumo de cítricos fresco inmediatamente y exprimir sólo lo que se necesita. Sin embargo, el zumo de cítricos puede conservarse en el frigorífico durante dos o tres días. Elige recipientes de vidrio o de plástico apto para alimentos con tapas de cierre hermético. Las botellas y tarros opacos u oscuros son mejores que los transparentes porque la luz puede hacer que el zumo se estropee más rápido (normalmente no es un problema en una nevera oscura). También puedes congelar el zumo de cítricos durante unos meses. Las bandejas de cubitos de hielo crean cómodas porciones; transfiérelas a un recipiente apto para el congelador una vez congeladas.
Cómo hacer zumo sin exprimidor ni licuadora
Receta de zumo de naranja con 4 métodos fáciles de hacer zumo. No hay nada más refrescante que un vaso de zumo de naranja casero recién exprimido. Brillante y dulce con la cantidad perfecta de acidez; un vaso de zumo de naranja ofrece un sabor increíble y mucho más. Cargado de vitaminas y minerales, ayuda a mejorar la inmunidad de forma natural. Los zumos de fruta caseros, si se consumen con moderación, son saludables, ya que no están diluidos, son frescos y se elaboran sin aditivos.
Las naranjas también ayudan a equilibrar las hormonas y estimulan la producción de colágeno para mejorar la salud de la piel. El zumo de naranja puro también puede ayudar a equilibrar el HDL y el LDL, aumentando el HDL y reduciendo el LDL.
Al igual que otros cítricos, las naranjas son ácidas pero crean un efecto alcalino después de que el zumo se haya metabolizado. Sin embargo, su consumo excesivo no es bueno para las personas que padecen úlceras, problemas digestivos y diabetes.
El zumo puro hecho en casa es delicioso, fresco y no se puede comparar con ningún zumo embotellado. Aunque comer la fruta por sí sola tiene muchos beneficios para la salud, es difícil conseguir que mis hijos la coman con regularidad, así que preferimos hacer zumos 3 veces a la semana.