Vitalidad

Polos naturales de fruta

19 abril 2016 — by siQuri.es0

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Vitalidad

Polos naturales de fruta

19 abril 2016 — by siQuri.es0

¡Llega el calorcito! ¿Nos refrescamos?

Parece que por fin se empieza a notar el calorcito y es momento de cambiar un poco nuestra alimentación. Dejamos de lado los platos calientes, las cocciones largas y nos zambullimos de nuevo en los alimentos crudos: la fruta, las ensaladas, los zumos, etc.

Durante estos meses es muy importante que prestemos atención a nuestra hidratación y que mimemos nuestro cuerpo un poquito más de la cuenta con alimentos líquidos. A veces, la transición de una estación a otra es un poco complicada y nuestro cuerpo se resiente. Sin embargo, lo mejor que podemos hacer para cuidarnos es prestar atención a nuestro alrededor y aprender a disfrutar de los productos de temporada. Son ellos los que marcan los cambios. La naturaleza es sabia y sabe qué necesitamos en cada momento. Por eso, ahora las paradas de los mercados empiezan a llenarse de color y las frutas refrescantes ocupan un lugar importante en nuestras cestas.

Hay muchas maneras de disfrutar de la fruta. A nosotros nos encantan los zumos preparados con el extractor lento Essenzia Green porque nos ayudan a conservar bien las propiedades de todos los alimentos y así aprovechamos al máximos los micro y macronutrientes que contienten. Pero además de disfrutar del zumo, muy hidratante y refrescante, tenemos más opciones. Si utilizamos unos moldes de helado podemos preparar en casa deliciosos polos elaborados con fruta fresca, 100% naturales y libres de azúcar que gustarán tanto a grandes como a pequeños.

fruta al día
Con la llegada del calor, debe aumentar el consumo de frutas para mantenernos hidratados

Hoy os traemos esta propuesta: polos de piña y mango ideales para la llegada del calor

Ingredientes

  • 1 piña madura
  • 2 mangos maduros
  • Opcional: miel o sirope de arce (si la fruta es madura no será necesario)

¿Cómo lo hacemos?

  1. Introducimos la fruta pelada y cortada en trozos en el extractor Essenzia Green. 
  2. Vertemos el zumo en moldes aptos para congelador.
  3. Congelamos durante unas 8h aprox.
  4. Disfrutamos del placer de un polo resfrescante 100% natural hecho en casa.

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