Leches Vegetales

Cómo preparar un batido con un extractor de zumos

4 septiembre 2015 — by Neus Elcacho0

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Leches Vegetales

Cómo preparar un batido con un extractor de zumos

4 septiembre 2015 — by Neus Elcacho0

La Vitamina A la podemos encontrar de forma natural en los betacarotenos del mango y en el melocotón, que nos ayudan a protegernos del envejecimiento y oxidación de nuestra piel.

Con el extractor de zumos también se pueden preparar batidos. Primero prepararemos la leche de almendras, y la mezclaremos con los restos del extractor y la pasaremos una segunda vez, para aprovechar al máximo las almendras, a la vez que obtenemos unos restos más secos, para usar en otras recetas. Recordad poner las almendras poco a poco y con agua.

Una vez tenemos la leche de almendras, haremos un extracto de mango, melocotón, calabacín y espinacas, que nos aportarán hierro.

¡Salud!

melocoton - siquri
El melocotón es rico en vitamina A

 

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