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3 ZUMOS DETOX PARA EQUILIBRAR TU ORGANISMO

9 enero 2016 — by siQuri.es1

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3 ZUMOS DETOX PARA EQUILIBRAR TU ORGANISMO

9 enero 2016 — by siQuri.es1

LOS ZUMOS SON EL ALIADO PERFECTO PARA NUTRIR NUESTRO ORGANISMO Y A LA VEZ, DEPURARLO.

Llega de nuevo la rutina. Para muchos deseada y para otros odiada. Pero en algún momento tenía que volver todo a la normalidad… Volvemos al trabajo, los niños empiezan el segundo trimestre en el cole y comienzan las rebajas. Con el Año Nuevo escribimos listas de propósitos, vuelven los buenos hábitos y los mejores deseos. Por eso es un buen momento para hacer balance del año anterior y plantearnos nuevos objetivos saludables. Pero antes de eso, ¿qué pasa con los «extras» de la Navidad? Esos turrones, esos pavos al horno y esos kilitos de más todavía no nos han abandonado…

Pues sí, la vuelta a la normalidad no es tan fácil. Algunos seguro que entre tanta fiesta y convite no han podido descansar, otros saben que se han pasado un poquito con las comilonas… Pero no os preocupéis. Con un poquito de voluntad y con ganas y ilusión para afrontar el nuevo año podréis conseguir todo lo que os propongáis.

Queremos compartir con vosotros tres sencillas recetas de zumos detox para equilibrar un poco el organismo después de estos días de despiporre y descontrol nutricional…. Son muy sencillas, elaboradas con ingredientes desintoxicantes y depurativos que facilitarán la eliminación de las toxinas acumuladas durante estos días. 

1. Zumo detox post-navideño

  • 1 manzana
  • 1 pepino
  • 1 limón
  • 1 rama de apio
  • 1 puñado de kale
  • 1 trocito de jengibre

zumo detox post navidad

Introducir lentamente los ingredientes lavados (pélalos también si no son ecológicos) y cortados en trocitos pequeños para facilitar trabajo a tu extractor. Disfrutar de este zumo con sorbos pequeños y visualizando cómo nuestro organismo se nutre y se desintoxica.

2. Zumo depurativo tropical

  •  1/2 piña
  • 1 pepino
  • 2 ramitas de apio (con las hojas)
  • 1/2 limón

Pelad y cortad la fruta y la verdura si no es ecológica. Introducirla despacio en el extractor de zumos Juicepresso y disfrutar del placer de darnos un pequeño y merecido descanso.

Ananas

3. Zumo huesos fuertes del libro «Zumos verdes» de Carla Zaplana

  • 1 cabeza de brócoli
  • 5 ramitas de perejil
  • 3 zanahorias
  • 1 manzana Smith

fresh organic broccoli on a wooden background

Lavar todos los ingredientes y pelarlos si no son ecológicos. Cortarlos en trozos pequeños para poder introducirlos en el “cold pressed juicer” y disfrutar del agradable placer de un zumo verde ideal para nuestros huesos.

¡Buen provecho y adelante con los propósitos saludables para el año nuevo!

Un comentario

  • Carme

    9 enero 2016 at 17:56

    Una pregunta. ¿en qué momento del día es mejor tomarlos y qué cantidad diaria? Gracias. Un saludo.

    Responder

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